Arki on nykyään hektistä, ja aivoja kuormittavia tilanteita tulee pitkin päivää. Älylaitteiden myötä tavoitettavuus on jopa ympärivuorokautista. Fyysinen aktiivisuus on vähentynyt, ja liikunnallisten hetkien elvyttävä vaikutus jää puuttumaan. Stressitaso heijastuu myös yöuniin ja vaikeuttaa palautumista. Uni säätelee aivojen energiatasapainoa, virkeyttä, suorituskykyä ja oppimista. Optimaalisen palautumisen ja laadukkaan unen taustalla on säännöllisen vuorokausirytmin omaksuminen.

STG-analyysi™ mittaa unta ja palautumista Oura-sormuksella. Seurannan perusteella autamme tunnistamaan uneen ja palautumiseen vaikuttavia tekijöitä sekä tekemään parempia valintoja oman suorituskyvyn edistämiseksi.

Analyysin vaiheet:

  • Yhteydenotto Anuun tai Riikkaan sähköpostilla
  • Sormuskoon mittaaminen
  • Oura-älysormuksen käyttöohjeistus
  • Unen ja palautumisen seuranta Oura-lainasormuksella (2 vk)
  • Analyysikeskustelu ja vinkit jatkoon (etäyhteyksiä käyttäen)

Käynnistä prosessi ostamalla tuote verkkokaupasta ja lähetä viestiä Anulle osoitteeseen anu@sport-techglobal.fi tai Riikalle riikka@sport-techglobal.fi. Sovitussormussetti lähtee sinulle postitse, ja kun sormuskoko on selvillä, sormus tulee perässä palautuskuorineen. Saat myös ohjeet sormuksen käyttöönotosta. Sovitaan analyysikeskustelun aika ja saat kutsun Ouran Team view -palveluun. Analyysikeskustelun myötä opit tulkitsemaan Oura-sormuksen antamia numeroita ja käyttämään applikaatiota ja pilvipalvelua tehokkaammin. Tämän jälkeen sinulle jää vielä viikko aikaa vahvistaa hyviä tapojasi ja kokeilla uusia keinoja palautumisesi edistämiseksi. 2 viikon jälkeen palautat sormuksen palautuskuoressa meille.

Jos kaipaat lisätietoja ennen ostopäätöksen tekemistä, ota yhteyttä Anuun tai Riikkaan. Mikäli sinulla on jo Oura-sormus ja haluat saada pelkän konsultaation, katso lisätietoja Oura-konsultaatio -tuotteemme sivulta. Tutustu myös Anun ja Riikan osaamiseen Yhteystiedot-sivulla.