Arki on nykyään hektistä, ja aivoja kuormittavia tilanteita tulee pitkin päivää. Älylaitteiden myötä tavoitettavuus on jopa ympärivuorokautista. Fyysinen aktiivisuus on vähentynyt, ja liikunnallisten hetkien elvyttävä vaikutus jää puuttumaan. Stressitaso heijastuu myös yöuniin ja vaikeuttaa palautumista. Uni säätelee aivojen energiatasapainoa, virkeyttä, suorituskykyä ja oppimista. Optimaalisen palautumisen ja laadukkaan unen taustalla on säännöllisen vuorokausirytmin omaksuminen.

Oura-sormus mittaa unta ja palautumista, ja Oura-applikaatio näyttää, millainen oma unen, aktiivisuuden ja palautumisen tasapaino on. Monelle applikaation näyttämien tietojen tulkinta jää pinnalliseksi ja saattaa myös aiheuttaa virhellisiä tulkintoja. Tämän vuoksi henkilökohtaisella opastuksella ja asioiden selventämisellä Oura-käyttäjä saa sormuksen tiedoista enemmän irti. Oura-konsultaatio auttaa sinua tunnistamaan ja ymmärtämään syvällisemmin uneen ja palautumiseen vaikuttavia tekijöitä sekä tekemään parempia valintoja oman suorituskykysi edistämiseksi.

Käynnistä prosessi ostamalla tuote verkkokaupasta ja me otamme teihin yhteyttä. Konsultaation myötä opit tulkitsemaan Oura-sormuksen antamia numeroita ja käyttämään applikaatiota tehokkaammin.