Analyysit urheilijalle
Lepo tekee urheilijan
Optimaalinen suorituskyky vaatii optimaalista palautumista – avainasemassa siinä on hyvän ja riittävän unen varmistaminen. Uni säätelee aivojen energiatasapainoa, virkeyttä, suorituskykyä ja oppimista.
Muun muassa lihasten proteiinisynteesi ja immuunipuolustuksen vahvistuminen aktivoituvat unen aikana. Laadukkaan unen ja parhaan mahdollisen palautumisen taustalla on säännöllisen vuorokausirytmin omaksuminen.
STG-analyysi™ (Sleep to Go) mittaa unta ja palautumista Oura-sormuksella. Seurannan perusteella autamme tunnistamaan uneen ja palautumiseen vaikuttavia tekijöitä sekä tekemään parempia valintoja oman suorituskyvyn edistämiseksi.
Analyysin vaiheet:
- Sormuskoon mittaaminen
- Oura-älysormuksen käyttöohjeistus
- Unen ja palautumisen seuranta Oura-lainasormuksella (2 vk)
- Yhteenvetoluento/-keskustelu
Treenin tueksi Oura
Oura-älysormus mittaa tarkasti unta, aktiivisuutta ja palautumista. Ouran avulla ymmärrät kehoasi ja sen reaktioita paremmin. Voit hyödyntää palautumistiedot harjoittelun rytmityksessä ja saavuttaa tavoitteesi helpommin ja turvallisemmin.
Unen mittaus Ouralla on markkinoiden tarkimpia, ja sormuksen käyttö 24/7 on vaivatonta. Oura-applikaation ja pilvipalvelun avulla saat arvokasta tietoa siitä, miten keho on palautunut edellisen päivän harjoittelusta ja millaiseen rasituksen olet valmis tänään.
stganalyysi™
Hinta 250 € / hlö
Ryhmässä 145 € / hlö
Kokoa ryhmä ja pyydä tarjous!
Meidän kauttamme myös laadukkaat, lajikohtaiset testauspalvelut. Ota yhteyttä!
Anu Perälä
Wellness Specialist
050 558 0529
anu@sport-techglobal.fi

STG-analyysin myötä pelaajamme ovat oppineet ottamaan enemmän vastuuta omista päivittäisistä valinnoistaan.

Palautumisen seuranta on pelaajan kehittymisen kannalta ensiarvoisen tärkeää.